Teneryfa #3 Postacie związane z wyspą

Kim był Sabino Berthelot? Wiedziałeś, że Augustin de Bethencourt y Molina jest uważany za jednego z ojców współczesnej inżynierii? Poznaj teraz tych, oraz innych słynnych mieszkańców Teneryfy!

Teneryfa #2 Strefy turystyczne

Na Teneryfie występują 4 strefy turystyczne.
Oto ich charakterystyka
Zapraszamy

Teneryfa #1 Teide

W okolicach października odbędzie się nasz wyjazd na Teneryfę. Tak jak obiecaliśmy od wakacji rozpoczynamy nową serię postów o tej wspaniałej wyspie.
Zapraszamy!

POradnik POdróżniczy cz.13

Jak przygotować się do wyjazdu w góry?

Pobyt w górach wymaga odpowiedniego przygotowania zarówno pod względem logistycznym, jak i sprzętowym. Oto kilka wskazówek co zrobić, by twój pobyt w górach wiązał się jedynie z przyjemnymi doznaniami i wspomnieniami.

1. Przygotowanie kondycyjne

      Jeżeli planujesz wędrować po szlakach od schroniska do schroniska, najważniejszym elementem         jest odpowiednie przygotowanie kondycyjne. Miesiąc lub dwa miesiące przed wyjazdem postaraj         się zadbać odpowiednio o poprawienie swojej kondycji fizycznej, by będąc w górach nie                     zrezygnować w połowie trasy. Możesz robić dłuższe spacery, uprawiać Nordic Walking, biegać,           czy też pływać.

     2. Odpowiedni plecak

      Kolejnym krokiem jest zakup odpowiedniego plecaka. Powinien być duży i pakowany, tak by               można było zmieścić w nim wszystkie najpotrzebniejsze rzeczy, jednak z drugiej strony możliwie         lekki. Z drugiej strony jeżeli jesteś kobietą niewielkiej postury, nie powinnaś kupować                       największego plecaka, ponieważ najzwyczajniej nie zdołasz go unieść, gdyż zapakowany będzie           dla Ciebie zbyt dużym ciężarem.

    3. Odpowiednie buty
      
       Kolejnym krokiem jest zaopatrzenie się w odpowiednie buty. Najlepiej kupować typowe buty do          chodzenia po górach. Są one dość drogie, jednak odpowiednio dobrane, posłużą Ci przez kilka            kolejnych lat. Należy wybrać buty trochę większe, ponieważ będziesz zakładać do nich grubsze            skarpety. Dzięki temu nie obetrzesz i nie poranisz swoich stóp podczas wędrówki

   4. Odpowiednie ubranie

      Miej ze sobą odpowiednią ilość bielizny oraz bluzek na zmianę. Pamiętaj też o tym, by zabrać coś       na ładniejsza pogodę (spodenki) oraz na zimniejsze lub deszczowe dni (długie spodnie – najlepiej         nie jeans, tylko z materiału oraz bluza polarowa, kurtka przeciwdeszczowa).

    5. Prowiant i podstawowe naczynia

      Warto zabrać ze sobą termos, sztućce (nóż, łyżka, większy kubek) oraz niewielki zapas                       pożywienia. Często zdarza się, że posiłki w schroniskach są bardzo drogie, lub nie ma tam                 większego wyboru. Dzięki temu nie wydasz dodatkowych pieniędzy. Wystarczy, że poprosisz o           wrzątek w schronisku (najczęściej jest darmowy), a dzięki temu zaparzysz herbatę, kawę lub               zupkę instant.

Mamy nadzieję, że ten poradnik pozwoli Wam uniknąć niebezpiecznych sytuacji oraz pozwoli  odpowiednio przygotować się na górską wyprawę
Piszcie w komentarzach wakacyjne plany ;)